Bioenergética como Prática Integrativa Complementar de Saúde: caminho para o equilíbrio mente-corpo

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o conceito de “medicinas tradicionais, complementares e integrativas” agrupa uma série de sistemas médicos, terapias e práticas, que têm em comum um olhar integral do ser humano. Alguns desses sistemas fazem parte das tradições e conhecimentos ancestrais de culturas milenares, enquanto que outros são inovadores, promovendo uma visão holística da vida e dos processos de saúde-doença.

A Analise Bioenergética é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Alexander Lowen e John Pierrakos a partir da obra de Wilhelm Reich, tendo como base a inseparabilidade entre a mente, o corpo e seus processos energéticos. A Bioenergética analisa a história de vida do indivíduo juntamente com sua expressão no corpo. Neste sentido o foco privilegiado das intervenções é o corpo, seus processos energéticos, bloqueios e pulsações.

Alexander Lowen desenvolveu uma teoria própria, onde a leitura corporal e as técnicas criadas são um rico instrumental no restabelecimento da vitalidade, e na criação da sustentação da vida no corpo.

Segundo Lowen a bioenergética ajuda o indivíduo a reencontrar-se com seu corpo, tirando o máximo proveito do mesmo, incluindo sua se­xualidade, sua respiração, o movimento, os sentimentos e sua autoexpressão. De acordo com suas proposições, o indivíduo que não respira corretamente ou que não se movimenta livremente, reduz sua própria vida. Ele considerou a existência de uma energia única e biológica, que está na base da existência humana, explicando com isto muito da história pessoal e do sofrimento presente em cada indivíduo, através da qualidade da respiração, pelo tom e ritmo da voz, pela postura corporal e tônus muscular. Carine Lima, Marilene Cunha e Alexandre Barreto falam que a Análise Bioenergética apresenta uma vinculação terapêutica com o campo das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, tanto pela sua compreensão complexa dos processos de saúde-doença, como sua concepção vitalista e seu modo de produzir o cuidado.

De acordo com os princípios da Bioenergética, existe uma interação dinâmica do corpo com nossos pensamentos, sentimentos e emoções. Isto significa que qualquer alteração na maneira de pensar, sentir e agir no indivíduo poderá implicar em uma mudança no funcionamento orgânico, de modo que um repercute sobre o outro continuamente. Por exemplo, o nível de descarga energética insuficiente pode estar relacionado à ansiedade decorrente de obstáculos à descarga emocional.

Para os adeptos dessa prática, todo ser humano é um campo vibratório de forças com intenso trânsito energético e a maioria dos distúrbios de saúde ocorrem devido a um desequilibro nos processos de carga e descarga das energias mais básicas que circulam no organismo, refletidos no ritmo respiratório e mau funcionamento do metabolismo, além da perda de motilidade e de flacidez/ rigidez corporal. Em síntese, a dor ou o desprazer experimentado pelo indivíduo, é produto de uma pressão criada pela energia de um impulso em direção ao prazer e bem-estar, que se depara com um bloqueio no fluxo natural de energia no corpo.

De acordo com Lowen a Bioenergética contempla o componente analítico e o trabalho com o corpo, incluindo procedimentos manipulatórios que consistem em exercícios especiais – como massagem, pressão controlada e toques suaves para relaxar a musculatura que está contraída e que, portanto, está bloqueando alguns movimentos naturais e, consequentemente, a vitalidade corporal.

A análise bioenergética trabalha a elaboração verbal dos conflitos, a leitura energética do corpo e os exercícios corporais. Estes contribuem para acessar os conteúdos inconscientes, levando-nos ao conhecimento das nossas próprias defesas e potencialidades. Os exercícios compreendem movimentos corporais e posturas que estimulam a motilidade, a expansão da respiração e o autoconhecimento.

Estas técnicas podem ser úteis no tratamento de doenças crônicas, na redução do estresse, em doenças psicossomáticas e muitas outras aplicações clínicas. O paciente fica de pé, enraizando-se de forma ativa sobre o próprio eixo, experimentando a sensação de segurança. De modo geral, não há contraindicações para o uso dos exercícios da bioenergética.

Principais fontes:

1 - Site da Sociedade Brasileira de Análise Bioenergética.

2 - Conhecendo as Práticas Integrativas e Complementares em Saúde: Bioenergética (Ministério da Saúde).